سر میں پانچ حسی اعضاء اور مرکزی اعصابی نظام کا گھر ہے۔ باقاعدگی سے کنگھی کرنے سے کھوپڑی پر رگڑ کو تقویت ملتی ہے ، خون کی گردش میں بہتری آتی ہے ، بالوں کی پرورش ہوتی ہے ، جس سے یہ سیاہ اور چمکدار ہوتا ہے ، اور بالوں کے جھڑنے سے بچنے کے لئے بالوں کی جڑوں کو مضبوط کرتا ہے۔ یہ سماعت اور وژن کو بھی بہتر بناتا ہے ، سر درد کو دور کرتا ہے ، اور نزلہ زکام کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ مزید برآں ، یہ دماغ اور کرینیل اعصاب کو خون کی فراہمی کو فروغ دیتا ہے ، جس سے بلڈ پریشر کو کم کرنے اور دماغی نکسیر جیسی بیماریوں سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ دماغ کو متحرک کرتا ہے ، تھکاوٹ کو دور کرتا ہے ، دماغ کی عمر بڑھنے سے روکتا ہے ، اور دماغ کی عمر کو کم کرتا ہے۔
اپنے بالوں کو کنگھی کرنے کا صحیح طریقہ یہ ہے: سامنے سے پیچھے ، پھر پیچھے سے سامنے تک ؛ بائیں سے دائیں ، پھر دائیں سے بائیں۔ اس سائیکل کو درجنوں یا سیکڑوں بار دہرائیں ، پھر صاف اور اپنے بالوں کو کنگھی کریں جب تک کہ یہ ہموار اور چمکدار نہ ہو۔ کنگھی مثالی طور پر لکڑی سے بنی ہونی چاہئے جیسے آڑو کی لکڑی یا قدرتی مواد جیسے آکس ہارن ، گول دانتوں کے ساتھ۔ کنگنگ کا وقت عام طور پر صبح اور شام میں ہر ایک 5 منٹ ، یا دوسرے فرصت کے اوقات میں ہوتا ہے۔ پورے کھانے کے بعد کنگھی کرنے سے گریز کریں ، کیونکہ اس سے تلی اور پیٹ کے ہاضمہ کو متاثر کیا جاسکتا ہے۔
اپنے بالوں کو کنگھی کرتے وقت ، آپ اسے انگلی کے مساج کے ساتھ بھی جوڑ سکتے ہیں۔ اپنی دس انگلیوں کو قدرتی طور پر پھیلائیں اور اپنے پیشانی کے سامنے والے ہیئر لائن سے سرکلر گوندنے والی حرکتیں بنانے کے لئے اپنی انگلیوں یا پیڈوں کا استعمال اپنے پیشانی کے سامنے والے حصے میں ہیئر لائن تک کریں۔ اس کے بعد اطراف سے اپنے سر کے اوپری حصے تک مساج کریں۔ یہاں تک کہ اور مستقل طاقت کا استعمال کریں۔ اس کو درجنوں بار دہرائیں جب تک کہ آپ اپنی کھوپڑی پر ہلکی سی گرمی محسوس نہ کریں۔
